臺東縣友善關懷協會

達魯瑪克非洲鼓隊｜每一次練習，都是成長的累積！

blue880320 — Mon, 09 Nov 2026 03:41:55 +0000

達魯瑪克非洲鼓隊｜每一次練習，都是成長的累積！

咚！咚！咚！熟悉的鼓聲再次響起～

孩子們正為下一場演出努力練習中！除了老師帶領的課程，也利用自主練習時間，反覆複習節奏，讓鼓聲更加整齊、穩定。

練習中，孩子們學著聆聽夥伴、互相配合。即使偶爾忘記拍子、節奏不一致，大家仍願意重新開始、繼續練習。

期待下一場演出，讓大家看見達魯瑪克非洲鼓隊的努力與成長！

#友善關懷協會

#達魯瑪克學堂

#非洲鼓隊

#自主練習

#孩子的成長

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一份特別的捐贈，滿滿的綠色心意

blue880320 — Thu, 29 Oct 2026 07:39:00 +0000

一份特別的捐贈，滿滿的綠色心意

這次收到的愛心蔬菜包，實在是一份很特別的禮物！

一袋袋新鮮翠綠的蔬菜，不僅帶來健康與營養，更承載著滿滿的愛心與溫暖。

特別感謝 iGoods愛物資與 台達 Delta永續綠色生活計畫，用最樸實、最貼近生活的方式傳遞關懷，讓新鮮蔬菜走進長者與偏鄉孩子的餐桌，為每一餐增添營養，也為生活增添一份幸福。

原來，愛心也可以這麼「青」！

謝謝這份來自土地的珍貴禮物，補充孩子跟長者最直接的營養，非常感謝^^

#社團法人臺東縣友善關懷協會

#iGoods愛物資

#台達永續綠色生活計畫

#愛心蔬菜捐贈

#讓愛走進每一張餐桌

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「把光留下－高齡生命陪伴與靈性照顧計畫」

blue880320 — Wed, 28 Oct 2026 05:31:23 +0000

「把光留下－高齡生命陪伴與靈性照顧計畫」

【把光留下-陪伴別人的同時也別忘了溫柔地接住自己】

我們常常問大家吃飽了沒、身體好不好，也習慣在別人需要時，說一聲：「我來幫忙。」

但有多久，我們沒有停下來，問問自己這句話了？

今天，我們辦理了「把光留下－高齡生命陪伴與靈性照顧計畫」的志工課程，跟著陳沁瑜老師，從一次深呼吸開始，慢慢靠近自己的心。

課程當中，有幾個值得放在心裡的提問：

來到據點多久了？

這段日子，自己有什麼不一樣？

有沒有一件事、一份關心，至今仍記得？

還有什麼想做的事，以及想感謝的人？

當我們試著回望，才發現，日子裡那些看似平凡的相遇，都可能在一個人的生命裡，留下很深的印記。

課程中的曼陀羅之花，也帶來了溫柔的提醒：一片花瓣、一層顏色，都需要時間。先不急著說自己畫得不好，試著欣賞每一次願意動手的努力。而當畫作從中心向外擦出一道道光，那個畫面，恰好呼應了今天的課名——「把光留下」。

謝謝每一位願意投入的志工，也謝謝陳沁瑜老師的引導，讓我們在學習照顧長輩的同時，練習照顧自己。

願我們每一次走進據點，都能帶著這份溫柔；每一次離開，也記得把一些溫柔留給自己。讓陪伴走得長久，讓光，在彼此的生命裡留下來。

#把光留下

#高齡生命陪伴與靈性照顧計畫

#志工培訓

#友善關懷

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「永飽安康」營養餐食計畫

blue880320 — Tue, 27 Oct 2026 06:02:45 +0000

「永飽安康」營養餐食計畫

【「永飽安康」營養餐食計畫】

讓愛與關懷走進社區

一份營養的餐食，一段溫暖的陪伴，都是守護長者幸福的重要力量。

透過「永齡永飽安康計畫」，讓健康、關懷與溫暖，走進長者的日常生活。

一、健康飲食供應服務

吃得營養、吃得健康、吃得安心。

透過營養師專業指導、健康飲食講座及營養餐食供應，守護長者健康。

攜手牧心智能發展中心，提供健康餐食，同時支持身心障礙學員職能實作與社會參與。

讓每一份餐食，不僅傳遞營養，更實現社區共好。

二、社區共好與陪伴服務

一頓飯的時間，也是一段溫暖的陪伴。

透過志工關懷、社區共餐及交通支持，鼓勵偏鄉長者走出家門、融入社區。

在歡笑與交流中，增進人際互動，減少孤獨感。

讓長者感受到被關心、被陪伴的幸福。

三、多元健康促進課程

活到老、學到老，讓健康與快樂同行。

透過健康烹飪、營養講座及多元健康促進課程，提升長者健康知能。

結合身體活動、認知刺激、心理支持與社會參與，豐富長者日常生活。

讓每一次學習，都成為健康老化的力量。

讓愛持續延伸

從健康餐食到溫暖陪伴，從多元學習到社區共好。

感謝永齡基金會的支持，讓長者吃得健康、活得快樂、有人陪伴。

永齡慈善教育基金會

#永齡寒冬送暖 #永飽安康

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【達魯瑪克學堂】課後陪伴｜培養良好學習習慣

blue880320 — Tue, 20 Oct 2026 07:16:28 +0000

【達魯瑪克學堂】課後陪伴｜培養良好學習習慣

認真學習、快樂成長，平凡的日常就是最珍貴的陪伴！

放學後的學堂，總是充滿孩子們的身影與歡笑聲。

課後陪伴｜培養良好學習習慣

孩子們放下書包，拿出作業，專心完成每天的學習任務。透過日常課業陪伴，讓孩子逐步建立自主學習的習慣，也在一點一滴的累積中，看見自己的進步。

非洲鼓練習｜敲出自信與團隊默契

跟著老師的節奏，孩子們認真練習非洲鼓，從節奏掌握到彼此配合，不僅培養專注力與協調能力，也學習傾聽、合作與團隊精神，為未來的成果展演持續努力！

族語學習｜讓文化在生活中延續

透過老師的帶領，孩子們練習族語發音與認讀，在輕鬆互動的課程中接觸自己的語言與文化，讓族語學習融入日常，也讓珍貴的文化持續傳承。

營養晚餐｜吃飽才有力氣長大

忙碌的學習與活動結束後，孩子們一起享用熱騰騰的晚餐。看著孩子大口吃飯的模樣，就是學堂日常中最溫暖的畫面之一。

陪伴不只是課業協助，更是孩子成長路上的支持。

在學堂，希望孩子不只是完成作業、學習知識，更能透過多元課程探索興趣、認識文化、建立自信，並在穩定的陪伴中安心成長，每一天看似平凡的日常，都是孩子累積成長的重要過程。

謝謝每一位用心陪伴孩子的老師，也感謝各界對偏鄉兒少的關心與支持，讓學堂能持續成為孩子放學後溫暖的第二個家。

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因為有愛，陪伴讓孩子的每一天更加精彩！

blue880320 — Wed, 14 Oct 2026 05:33:08 +0000

因為有愛，陪伴讓孩子的每一天更加精彩！

陪伴，是送給孩子最溫暖的禮物。

放學後，孩子們來到學堂，有人認真寫功課、有人開心閱讀，也有人和朋友一起學習、玩耍，分享生活中的點點滴滴。

在這裡，孩子們不只是完成每天的課業，更在老師的陪伴與同儕互動中，學習表達自己、建立自信，感受被關心與支持的溫暖。

每一份陪伴，都是孩子成長的力量

看著孩子們從認真學習的模樣，到露出天真燦爛的笑容，這些看似平凡的日常，都是成長過程中珍貴的回憶。

特別感謝聯合勸募的支持與陪伴！

讓偏鄉孩子擁有安心學習、快樂成長的環境，也讓每一份關懷化為支持孩子持續向前的力量。

謝謝 聯合勸募協會 United Way of Taiwan與友善協會一起守護偏鄉兒少，讓孩子們的每一天，都充滿歡笑、溫暖與希望！

#感謝聯合勸募

#社團法人臺東縣友善關懷協會

#偏鄉兒少陪伴

#課後照顧

#讓愛延續

#陪伴孩子快樂成長

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小志工培力課程｜從認識家鄉到服務社區

blue880320 — Tue, 06 Oct 2026 04:41:44 +0000

小志工培力課程｜從認識家鄉到服務社區

這次的小志工培力，不只坐在教室裡學習，更要把學到的知識真正用在社區服務中！

1.社區探索｜看見家鄉的改變

主講者：熱氣球活動主持人 許裕昌老師 Alex Coo

主題：「當熱氣球升空之後－熱氣球為鹿野帶來的改變」

透過在地講師的分享，帶領國中小志工重新認識鹿野，從臺灣國際熱氣球嘉年華的發展，看見大型觀光活動對地方產業、居民生活、交通、環境及社區所帶來的改變。

孩子不只是活動的參與者，更從「在地青年」的角度開始觀察自己的家鄉，思考自己與社區之間的關係，培養對鹿野的認同與關心。

2.生活培力｜學會整理，也學會管理生活

主講者：鄭宇珺／台東整理師Rae

主題：「拿回生活主導權：從『掌控物品』到『時間自由』的開外掛指南」

從日常生活中的物品整理開始，學習分類、取捨及空間規劃，也認識實用的「收納黃金區」概念-雙手自然伸直、容易拿取的範圍，就是最適合放置常用物品的位置。

整理不只是把東西收好，更是學習如何安排自己的空間與時間，建立有條理的生活習慣。

3.服務實作｜把學到的變成助人的力量**

課程結束後，小志工們不只是「學會收納」，更實際投入弱勢家庭環境整理與打掃，將課堂所學運用在服務中；同時也一起協助社區活動中心環境清潔，從身邊的公共空間開始，為自己的社區盡一份心力。

在服務過程中，孩子學習的不只是掃地、整理與收納，更重要的是學會**尊重、合作、責任與付出。

從「認識家鄉」，到「學習生活技能」，最後「走進社區實際服務」，讓小志工知道：志工不是只幫忙做事情，而是從關心身邊的人與環境開始，用自己的能力，讓家鄉變得更好。

特別感謝 龍田村辦公處蔡登源村長及方伊靜村長夫人、龍田社區發展協會支持小志工培力及提供社區服務學習的機會，陪伴孩子從學習走向行動。

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【龍田學堂】小小廚神環遊世界｜今天飛到韓國啦！

blue880320 — Sat, 03 Oct 2026 10:11:02 +0000

【龍田學堂】小小廚神環遊世界｜今天飛到韓國啦！

小小廚神環遊世界｜今天飛到韓國啦！

繼上一站日本章魚燒之後，今孩子們的料理護照再蓋一章！ 簡秀倫老師這次帶孩子來到韓國，挑戰超人氣的經典組合-韓式炸雞＋拳頭飯糰！

這次的韓式炸雞，孩子們一次挑戰兩種不同風味。

韓式傳統甜辣炸雞

以韓式發酵辣椒醬為基底，加入番茄醬、蜂蜜等調製醬汁，再將炸得酥香的雞肉放入鍋中翻炒，讓每一塊炸雞均勻裹上紅亮亮的甜辣醬，最後撒上白芝麻，酸甜中帶點微辣，充滿濃郁的韓式風味。

蜂蜜奶油炸雞

另一款則是榮登孩子們接受度第一名的人氣口味！

濃郁的奶油香搭配蜂蜜的自然甜味，鹹甜交織、香而不膩。兩種炸雞一起上桌，有人喜歡甜辣、有人獨愛蜂蜜奶油，品嚐時間也變成了一場熱鬧又有趣的「口味大PK」！

吃炸雞，當然也不能少了韓國拳頭飯糰！

拳頭飯糰是韓國常見的家常料理，將熱騰騰的白飯加入麻油、海苔酥、玉米等配料一起拌勻，再用雙手握成一顆顆方便入口的球狀飯糰。香噴噴的飯糰配上一口韓式炸雞，就是簡單又滿足的韓式經典搭配！

從認識食材、調製醬汁、翻炒炸雞，到拌飯、親手捏出拳頭飯糰，孩子們全程參與、一起分工完成。烹飪課不只是學會一道料理，更是一堂生活教育課。在一次次實際操作中，孩子練習生活自理、分工合作，也累積「我可以自己完成」的成就感。

透過一道道不同國家的特色料理，陪著孩子從餐桌出發，認識不同的飲食文化、打開看世界的視野。

從日本章魚燒到韓式炸雞與拳頭飯糰，我們用料理帶著孩子環遊世界，也把每一次「自己動手做」，變成生活中的學習與成長。

下一站，小小廚神們又會飛去哪裡呢？

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幸福第101站・豐原據點

blue880320 — Thu, 01 Oct 2026 09:21:42 +0000

幸福第101站・豐原據點

這座由公私協力打造的「幸福第101站・豐原據點」，在臺東縣政府社會處、地方民代、公路局、市公所及豐原社區發展協會等多元單位的共同投入下，逐步完成環境整理、修繕與空間轉型。未來，這裡將委由長期深耕在地長者服務的社團法人臺東縣友善關懷協會接手營運，將豐富的服務量能導入社區。

豐原據點的啟用，核心目的在於為在地長者串起人與人之間的溫暖連結。據點不僅全面提供健康促進課程、共餐服務、關懷陪伴及多元學習等服務，更致力於轉型為長輩們在社區中的「第二個家」。長輩們可以在這裡一起運動、一起吃飯、一起學習、一起聊天，在日常生活中真正落實「在地安老、健康老化、樂活生活」的願景。

當一處閒置或舊有的空間重新注入活力，它賦予了社區嶄新的服務使命。豐原據點不只是一處提供課程與填飽肚子的場所，更是個讓長輩願意每天走出家門、主動走進來的溫馨避風港。在這裡，高齡者的開心時刻有人分享，需要關心時更有志工陪伴，為社區織起一張厚實的在地安全照顧網。

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陪伴長者在地安老幸福第101站啟用〔互傳媒〕

blue880320 — Thu, 01 Oct 2026 09:13:24 +0000

「幸福第101站・豐原據點歡喜開站」

臺東第101處社區照顧關懷據點－豐原據點正式啟用，議長、臺東縣長候選人吳秀華受邀致詞。（圖 / 社團法人臺東縣友善關懷協會提供）

【互傳媒／記者陳賢義／台東報導】「幸福第101站・豐原據點歡喜開站」10月1日正式啟用，提供健康促進、共餐服務、關懷陪伴及多元學習等服務，打造長輩在社區中的「第二個家」，陪伴在地長者健康老化、在地安老，約150位長者齊聚見證；縣社會處副處長林俐志表示，豐原據點所活化的不只是一處空間，更希望重新串起社區人與人之間的連結。

啟用典禮由豐里據點長輩以熱舞開幕，充滿活力的原住民舞蹈不但為新據點獻上祝福，也展現長輩走出家門、參與社區及樂活學習的活力，現場氣氛熱鬧溫馨。豐原據點從原有空間到正式啟用，凝聚許多單位與在地夥伴的努力完就，之後將由社團法人台東縣友善關懷協會導入長期深耕社區的長者服務經驗與量能，重新注入活力，也賦予嶄新的服務使命。

開幕活動最後安排「長者幸福餐敘」，約150位長者與來賓一起用餐、交流話家常，在歡笑與祝福聲中分享「幸福第101站」正式啟用的喜悅。(圖 / 社團法人臺東縣友善關懷協會提供）

台東縣友善關懷協會理事長黃建豪表示，據點不只是提供課程與共餐的場所，更希望成為長輩願意每天走進來的地方，「第101站不只是一個數字，而是社區裡又多了一份陪伴長輩的力量。」從空間活化到正式開站，要感謝各單位的協力支持，期盼豐原據點成為長輩熟悉的「第二個家」，讓長者在自己熟悉的地方安心生活、健康老化、樂活學習。

臺東縣議會議長吳秀華表示，臺東幅員遼闊，社區照顧關懷據點是支持長者在地生活的重要力量。透過規律的健康促進、共餐及多元活動，不僅協助長輩維持身心健康，也增加走出家門及與他人互動的機會；對獨居或生活支持較少的長輩而言，據點更能提供日常生活中的關懷與陪伴。

活動中，立委黃仁夫人、台東縣議員第一選區候選人王春梅向在場的長者表達關懷與問候。（圖 / 社團法人臺東縣友善關懷協會提供）

縣社會處副處長林俐志表示，豐原據點所活化的不只是一處空間，更希望重新串起社區人與人之間的連結。未來，長輩可以在這裡一起運動、一起學習、一起吃飯、一起聊天，開心時有人分享，需要關心時也有人陪伴，讓「在地安老、健康老化、樂活生活」真正落實在日常生活中。

豐原據點從原有空間到今日正式啟用，背後凝聚許多單位與在地夥伴共同努力。在臺東縣政府社會處支持與輔導，以及臺東縣議員黃治維積極協調與協助下，並串聯交通部公路局南區養護工程分局臺東工務段、臺東市公所、豐源社區發展協會等單位共同投入，逐步完成空間協調、環境整理、修繕及活化運用，再由社團法人臺東縣友善關懷協會導入長期深耕社區的長者服務經驗與量能，讓原有空間重新注入活力，也有了嶄新的服務使命。

經公私協力完就，「幸福第101站・豐原據點」歡喜開站。（圖/ 社團法人台東縣友善關懷協會提供）

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