「無論身在何處，意外無所不在」

對於偏鄉長者來說他們會覺得我在鄉下不會發生什麼，意外有時候往往就這樣發生了，也提醒長輩們

年滿75歲要換照，

騎電動車要注意行走人行道

電動車限乘1人

中間提到了一位案例很年輕46歲工作中突然倒地，搶救後宣告植物人，家中主要經濟突然倒下對家庭條件本就不好的他們更是困難，媽媽要出去做零工大兒子還在讀書下午需要請假照顧爸爸，好在有創世基金會的幫忙讓他們有喘息的空間。

這兩個議題都與我們的日常生活息息相關，希望大家都能從中獲得寶貴的知識，守護自己與家人的健康與安全！

預防腦中風，健康生活每一天！

講師提醒大家~腦中風是一個來得又快又急的疾病，但其實透過良好的生活習慣是可以大幅降低風險的！以下幾點務必要記住：

三高控制：保持血壓、血糖、血脂穩定，定期量測並追蹤健康數據。

均衡飲食：少油、少鹽、少糖，多攝取蔬菜水果，避免高膽固醇食物。

規律運動：每天至少30分鐘的適量運動，促進血液循環，降低血管阻塞的風險。

交通安全，平安回家最重要！

隨著年紀增長，反應速度變慢、視力聽力下降，過馬路或騎車時更要提高警覺！講師也特別提醒大家：

行人應注意：過馬路時走行人穿越道，並「停、看、聽」，確保安全後再通行。

騎車要小心：戴好安全帽、不逆向行駛、不搶快，確保自身與他人的安全。

避免夜間外出：若必須外出，建議穿著亮色衣物或配戴反光配件，讓來車能清楚看到您。

長輩們聽得津津有味，還主動提出許多問題，現場互動熱烈！這樣的健康與安全觀念，真的值得大家一起分享與實踐！感謝創世基金會的用心，也期待未來有更多健康講座，讓我們的長輩們都能健康、安全、快樂每一天！