兒童在成長的過程中，是藉著不斷的活動與探索來學習並促進生理的成長。同時，爲了達到生理發展的平衡，兒童天生對肢體活動有所渴求，並且必須達到滿足。

友善協會以「生活律動」做為培養自信心的第一堂課。當孩子透過課程及音樂自由展現、律動的延伸之後，接下來就是身體能力的進一步累積與發展。

律動使兒童促進思維與智力的發展，提高肢體的協調性、靈活性，使大腦靈活、細密，反應更迅速、動作更靈敏，也因為能夠發洩情感，緩解精神緊張，並使大腦皮層得到休息，使人感覺心情舒暢，從而穩定情緒，改善心境。