即使前一陣子拿了冠軍 訓練一點也不馬虎 為了下一場比賽持續努力

高智爾球的訓練有很多前情提要

老師都會跟大家分享很多養身、運動的方法

課堂上也會花很多時間帶大家熱身 把筋骨舒展開 才開始做正式訓練