感謝陳秋帆老師在興昌據點的體適能課程，為長輩們量身打造適合的運動計劃。起初，課程對興昌的長輩們來說輕鬆，似乎和平常運動差不多，老師調整了體適能的強度。週五上課時，長輩們心情愉悅，他們說「太棒了！又可以運動了！」上課期間，秋帆老師特別關注行動不便的長輩，指導他們復健訓練，並聆聽他們的心聲。長輩們提到年紀大了，以前沒有注意，現在有失禁問題，幸好老師指導他們骨盆訓練，減少了失禁困擾。