四月是春天的季節，萬物復甦，鮮花綻放，在古希臘四月也代表大地一年開始的月份。

新的月份裡 我們把課程變得更多元了囉！

據點從未上過太極拳氣功課程，這次邀請到運動I臺灣2.0計劃講師為長輩帶來嶄新的課程。

研究證明，太極拳的練習可以增強免疫系統，對老年人抵抗帶狀皰疹有幫助。

另外太極拳還可以減輕年輕人注意力缺陷多動障礙（多動症）患者。

太極拳的舒緩動作所燃燒的熱量甚至超過衝浪、接近滑雪。太極拳提高免疫系統方面的功能十分顯著，一直表現發病率降低焦慮、抑鬱、情緒不安整體，太極拳及相關氣功有助於減輕糖尿病。

長輩們很認真讀著講師的講義內容，如何在出拳時吸氣吐氣，長輩分享，第一堂課程，就有很大的知識收穫，非常期待下次的太極拳課程。